1. ANASAYFA

  2. SAĞLIK

  3. Kabızlığa çok iyi gelen prebiyotik çorba tarifi..
Kabızlığa çok iyi gelen prebiyotik çorba tarifi..

Kabızlığa çok iyi gelen prebiyotik çorba tarifi..

Sindirim sistemi problemi yaşayanlar için kabızlığa iyi gelen prebiyotik çorba tarifiyle karşınızdayız... İşte lezzetli ve sağlıklı çorba tarifi..

Bağışıklık sistemini destekleyen ve sindirim sistemini düzenleyen prebiyotiklerin sağlığımıza birçok faydası var. İşte bağırsaktaki yararlı bakterilerin çoğalıp, zararlı bakterilerin azalmasını sağlayan prebiyotikli çorba tarifi... 

Malzemeler:

3 dal uzun pırasa

1 dilim balkabağı

3 bardak et suyu

6 bardak su

2 yemek kaşığı zeytinyağı

1 limon suyu

1 yumurta sarısı

Tarifi:

Pırasalar ince ince doğranır, küçük küpler halinde doğranmış 1 dilim balkabağı zeytinyağında biraz sotelenir, üzerine et suyu ve su ilave edilerek pişirilir. Kemik suyu oranı damak tadına göre değiştirilebilir. Bu karışım piştikten sonra blender ile çekilerek çorba haline getirilir ve içerisine ayrı bir yerde limon suyu ve yumurta sarısı çırpılarak hazırlanan terbiyesi ilave edilir. İsteğe göre baharat da eklenebilir. Bu ve benzeri prebiyotik sebzelerle hazırlanan çorbalar sağlıklı bağırsakların florasını desteklerken, özellikle kabızlık durumunda bağırsak hareketlerini hızlandıracaktır.

ABONE OL

HABERE YORUM KAT

Mesajınız tarafımıza iletilmiştir en kısa sürede onaylanıp yayınlanacaktır.
UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.